no ale

Ale już pisałem Tobie jaki Pan?Pół bogu do mnie sie zwracaj%-)Po za tym jak pisałem o wieszakowej formie to nie pisałem o Kamili bo juz od dawna sie nasmiewam z wieszakowych form fitnesek,no ale oprócz tyłka i barków to tam za wiele nie widać w formie, a skoro do tego momentu za duzo tam niema = jest źle prowadzona

http://www.mtidea.pl/index.php/referencje/1-zalety Wg mnie nie wygląda źle, tylko brakuje właśnie czegoś typowo na barki i nogi. Wydaje mi się, że kolega nie z pierwszej łapanki i jak wypisuje szczegółowo jak wygląda rozkład diety to wie, że musi mieć nadwyżkę kalorii na masę. Jakoś wydaje mi się, że prawie każdy wpis wygląda tak samo - ćwicz [...]

Całe obciążenie. Gryf jest jakiś taki lekki inny niż ten do wyciskania leżąc. Push press ok,pod konie czuję,że już nie mogę. Z przysiadami mogłabym większy ciężar,męczy mnie ale,nie aż tak bardzo. Tak samo wiosłowania. Następny trening to zwiększę ciężar. Dziwi mnie,bo jeśli ktoś początkujący ćwiczy z podobny plan,a ciężar jest >20kg to [...]

No ale chyba nie wezmę ryżu do szkoły z rybą czy kurczakiem :D

147 kg? No kawał chłopa. No ale jak chcesz to wszystko da sie zrobić.

Hm... Zobaczymy czy działa moduł wyżurowywania numerów telefonu No, ale nie widzę tej osoby od której numera chciałbym złyknąć Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie [...]

-boks No, ale uwazam ze na silowni musze troche cwiczyc zeby nabrac sily na cios, chyba że to tak nie dziala <pomocy>

przyznaje ze mnie zaskoczyłeś,tzn wiem ze mam fat ale jakos super mi to nie przeszkadza,tzn jeszcze dwa lata temu bylem 18 kg chudszy a wczesniej przed redukcją 30kg byłem poprostu gruby więc nie odczówam tak tego fatu no ale wiem że jest,ome juz mam zamowiona i mete wiec mete moge sobie darowac,wiem ze oma to nie jest dobry srodek na spalanie ale [...]

No ale max 1 szklanke dziennie wypije mleka - a to za malo do bialka.. A co z noca?? bialko na noc tez chce pic a tutaj nie ma mowy o mleku.. No pain no gain!

no ale jak wezmie 2 thermale na czczo to go niezle po***ie no lepiej niech sie eksperci wypowiedza

Jak by tak na to spojrzeć to niestety na trochę starszy model No ale fajniejszy, ciekawszy itd......... nie no żartuje oczywiście Raczej będzie nas dwóch niż wymiana, ale ubawiłeś mnie trochę tym stwierdzeniem. Pozdrawiam

Ja wyznaję zasadę, że zdrowie najważniejsze. Jeśli chcesz dobić sobie kolanka bieganiem to Twoja sprawa, ale tak jak pisałem kolana to bardzo skomplikowane "urządzenia" i wszelkie leczenie ich urazów jest długotrwałe i trudne. No, ale skoro twierdzisz, że możesz biegać to biegaj. Tylko na prawdę, nie kupuj butów za 50zł, bo w tej cenie [...]

Zastanawia mnie tylko, ze skoro takie przypadki przydarzaja Ci sie glownie w weekendy, to dlaczego akurat w sobote umiesciles trening nog? No ale w sumie nie powinno mnie to dziwic. W jednym sie mylisz. Taka sytuacja nie jest wcale lepsza niz "w ogole nic nie zrobic". Taka sytuacje jest rownowazna nic nie zrobieniu.

poprostu bardziej się zmeczyła:) pisz dokładnie jak treniujesz, ćwiczenie il. powt. i ciężary:) ten rozkład btw troche dziwny mi się wydaje no ale tam Ci powiedzą wszystko

[...] do 98 kg...bo nie bede mogl wystartowac w swojej kategorii wagowej... w przerwie zawsze amino 2000, bialko, hmb liquid i jakis spalacz dodatkowo a potem na jesien deczka, androbolic,winko plus clen.... no ale zobaczymy jak mi wyjdzie ta kuracja:) zebym nie musial tylko biegac w ortalionach na efce bo za bardzo mi pojdzie masa :( pozdrawiam

wiem bo brat byl u niego osobiscie na chacie gdzie ma lab takze do tego mam pewnosc.. no ale jeszcze 4 tyg przedemna wiec moze cos sie zmieni...

[...] od sztangi trzymanej luzno.. nie wiem czy zalapiecie o co kaman 8x30kg,8x40kg,8x50kg 4. Szrugsy 8x90kg,8x110kg,8x130kg,8x130kg zaczal sie 3 tydzien soku wiec zdecydowanie sile juz czuje na piorytetowych cwiczeniach.. z masa troche gorzej no ale na duzo nie licze na tym cyklu.. MLz nie wiem czy jest sens wrzucac fote jak nie dawno zem dal

wiem ze laski sa takie (duza wiekszosc) jak gada Duke, no ale nie przesadzajcie, nie wszytskie.....mie takie w*****aja mam swoje zdanie na ich temat i tyle!

[...] Obecnie po cyklu jakies 81-82. Obowod w lapie wrocil do tego co bylo przed miesieczna przerwa i jakos nie ruszyl jak u innych po krecie na +2cm, no moze troszke jest lepiej, ale to nie jest to. Waga tez dziwnie malo ruszyla, tak jakbym na cyklu wogole nie byl, czesto sie slyszy +4-5kg (tak wiem czesc spadnie), no ale w moim wypadku tego nie bylo [...]

hehehehe no było ale nie takie zdjecie:P hehehe no ale bana moze dostać:]